体温是咱们生存的关键属性之一，出门探险前一定要做好保暖准备。体温值取决于身上装备的保暖效果和当前场景的温度，如果降到零，角色会周期性掉血，非常危险。野外无法自动恢复体温，必须提前带上火把、南瓜粥这类道具来维持体温。装备的保暖值越高，越能抵御寒冷环境，所以尽量穿厚实的衣服再出发。
最实用的体温恢复方法是食用热食，比如南瓜粥。制作南瓜粥需要烹饪架升到2级，准备1个南瓜和2个干净的雪球，耗时5分钟。热食不仅能填饱肚子，还能快速提升体温。烤肉、汤类食物也有类似效果，但南瓜粥性价比最高。如果没带食物，火把也能临时提供温暖，不过效果有限，适合应急。记得在低温地区多备几份热食，避免体温过低影响行动。
装备的选择直接影响保暖能力，鹿角盔、厚布套这类防具能提供额外保暖值。出发前记得检查目的地的温度，如果环境极寒，光靠衣服可能不够，必须搭配火把或食物。背包空间有限，优先携带高保暖装备和足够的热食。如果体温开始下降，及时使用道具，别等到快清零才补救。
遇到极端天气时，篝火是救命的关键。虽然篝火无法随身携带，但在固定营地或安全点升火能快速回温。离开篝火后效果会消失，所以只适合临时休整。长期探索低温区域的话，还是得靠装备和食物双重保障。如果发现体温掉得太快，建议先撤退到温暖区域，重新调整装备再出发。
不同地图的寒冷程度差异很大，有些地方看似安全，但待久了体温会悄悄下降。养成随时检查体温的习惯，避免意外翻车。只要准备充分，合理分配道具，寒冷就不再是威胁。
