体力是推进游戏进程的核心资源，掌握领取途径能让你玩得更顺畅。每天中午12点、晚上18点和21点这三个固定时段，系统会开放免费体力补给，记得准时上线点击领取。错过时间也别急，可以花费少量元宝补领，性价比比直接购买体力更划算。体力会随时间自动恢复，每6分钟恢复1点，上限为120点，记得及时消耗避免溢出浪费。
多加活跃好友，每天互相赠送2点体力，最多能收60点。加入活跃联盟也能通过任务奖励获得额外体力。游戏内部分日常任务、活动挑战完成后也会赠送体力作为奖励，比如完成指定战役或参与联盟赤壁之战。商城偶尔会上架包含体力的超值礼包，但建议优先用免费途径获取。
VIP玩家享有专属体力福利，随着VIP等级提升，每日可领取的体力补给量和购买次数都会增加。平民玩家可以通过坚持登录积累资源，逐步解锁更多获取渠道。记得定期查看活动页面，限时活动常会赠送体力道具，比如七日登录奖励或节日特殊任务。
优先将体力用于推进主线关卡和精英副本，这些关卡首次通关奖励更丰厚。当遇到卡关时，可以用体力扫荡已通关的素材副本，收集武将进阶材料。每天睡前尽量清空体力，避免睡眠期间恢复溢出。合理利用这些技巧，就能持续保持充沛体力征战三国。
