减少武将疲劳的核心方法是合理安排战斗与休息时间。武将体力每小时自然恢复20点，无论在线与否，这是游戏的基础设定。所有涉及大地图的指令（出征、扫荡、调动、驻守等）均消耗20点体力，因此需精确计算体力消耗与恢复周期。当体力耗尽时，武将进入疲劳状态，无法执行任何消耗体力的操作，唯一解除方式是等待自然恢复。长期规划中，建议组建多支队伍轮换作战，避免单一队伍因疲劳影响整体发展节奏。
游戏内建筑升级可间接缓解疲劳问题。医院类建筑能为战斗单位提供疲劳恢复加成，投资此类建筑能长期提升恢复效率。部分领主技能也能减少单位疲劳消耗或提升恢复速度，例如曹操内政技能可获取守军2.5%兵力转化为预备兵，显著降低征兵等待时间。需注意不同阵营武将的征兵速度差异，群阵营武将征兵耗时最长，需优先分配预备兵资源。这些系统性的优化需结合主城科技树同步推进，不可单独依赖某一项功能。
联盟协作是减少个体疲劳的重要途径。通过联盟成员互助可加速疲劳恢复，尤其对参与联盟战和团队活动的玩家效果显著。野战时利用联盟要塞可实现快速补给，避免因返程消耗额外体力。需注意要塞建设需达到三级以上以防被敌方快速拆除，同时预留金币用于要塞征兵。联盟频道实时沟通能协调多支队伍交替进攻，避免重复消耗同一批武将体力。
资源管理策略直接影响疲劳控制效率。新手保护期内应充分利用100%资源返还机制，将疲劳武将换下并转化为备兵，实现体力恢复与征兵同步进行。屯田操作需优先选择石料地以满足主城升级需求，减少因资源短缺导致的被动等待。演武和贼寇玩法可获取额外资源补充，但需注意每日刷新机制，避免浪费行动机会。后期可通过分城建设平衡资源产出，但需计算好分城仓库容量与主城升级需求的匹配关系。
战术层面的优化能显著降低无效消耗。开荒期探路机制可避免与高难度守军交战，减少不必要战损带来的体力浪费。武将搭配需遵循兵种克制原则，骑兵队伍需特别注意其高战损特性对体力的快速消耗。攻城时采用主力清兵+攻城队拆耐久的分工模式，避免混合编队导致双重体力消耗。所有战术执行需配合陈情系统的定时刷新，优先使用能提升武将经验或战法等级的事务。
长期发展需建立完整的疲劳应对体系。征服赛季玩家应配置曹操、甄洛等具有恢复特性的武将组成开荒队，其内政效果可持续降低战斗损耗。政策系统中减少战法经验损耗的选项需优先解锁，避免因频繁更换战法导致的资源浪费。宝物系统可强化特定武将的续航能力，但需注意同类型战法效果不可叠加的规则。最终目标是形成资源获取、兵力补充、体力恢复三者平衡的良性循环，使玩家在战略层面掌握主动权而非被动应对疲劳限制。
